初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
ペスカタリアン 一品料理
369 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は369種類のレシピがあるよ。750 kcalのチュニジア風フリカッセや753 kcalのムハジェブがユニークな風味をもたらす。446 kcalの米とスパイスの詰め物をしたムール貝も、君のメニューに美味しさを加えるよ。
初級
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
中級
アメリカ風たっぷり野菜のラザニア
661 kcal
28g
85 min
中級
フィッシュ・アンド・チップス
1379 kcal
53g
55 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
彩り野菜のガーデン・ショーソン
700 kcal
13g
65 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
中級
海の幸のシュークルート
1020 kcal
101g
75 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
初級
昔ながらの野菜シチュー
512 kcal
17g
70 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
ライム香る彩り野菜のタコス
864 kcal
25g
35 min