初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
ペスカタリアン 一品料理
369 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は369種類のレシピがあるよ。750 kcalのチュニジア風フリカッセや753 kcalのムハジェブがユニークな風味をもたらす。446 kcalの米とスパイスの詰め物をしたムール貝も、君のメニューに美味しさを加えるよ。
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
中級
豆腐のブールギニョン
565 kcal
28g
70 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
中級
マッシュルームの本格リゾット
855 kcal
21g
40 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
初級
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
中級
マサラ・ドーサ
614 kcal
16g
80 min