中級
シリア風ピザ「スフィハ」
1036 kcal
48g
52 min
高タンパク レシピ
1175 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
自家製ビーフジャーキー
465 kcal
45g
380 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
中級
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
1647 kcal
122g
120 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
中級
カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）
1581 kcal
48g
35 min
中級
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
650 kcal
33g
25 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
中級
ミート・サンブーサク
1346 kcal
40g
60 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min