上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
高タンパク レシピ
1175 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
中級
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
690 kcal
32g
50 min
上級
伝統的なパテ・アン・クルート
907 kcal
34g
150 min
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
中級
鴨の八角醤油煮 〜芳醇なスパイスの香りを纏わせて〜
617 kcal
61g
110 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
鴨肉の焼きビーフン
1084 kcal
41g
35 min
中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
中級
シャポンの栗添え 〜伝統のロースト仕立て〜
682 kcal
35g
180 min
中級
伝統的な栗の詰め物をしたシャポンのロースト
1282 kcal
100g
225 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
ノルマンディ風ソール
638 kcal
91g
55 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
チレス・エン・ノガダ
1281 kcal
33g
105 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min