初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
コーシャ 高タンパク レシピ
656 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
中級
伝統的な鶏肉のパイ包み 〜ブーシェ・ア・ラ・レーヌ風〜
952 kcal
36g
75 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
中級
牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー
1049 kcal
54g
35 min
初級
本格ボロネーゼ・パスタ
959 kcal
53g
110 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
本マグロの握り寿司
805 kcal
41g
60 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
中級
伝統的な仔牛のブランケット
690 kcal
48g
120 min
中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
中級
牛肉のエシャロットソース
477 kcal
34g
30 min
中級
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
670 kcal
45g
145 min
中級
牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜
573 kcal
35g
25 min
初級
フランス風 牛肉と人参の煮込み
718 kcal
47g
180 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min
中級
フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み
615 kcal
44g
140 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み
702 kcal
43g
210 min
中級
シャロッセ牛の赤ワイン煮込み
824 kcal
53g
205 min
中級
鱈のブランダード
877 kcal
98g
60 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min