グルテンフリー 中東料理 レシピ

グルテンフリーのオリエンタル料理があなたを招待するよ。658 kcalのオリエンタルグリーンピースライスや372 kcalのサフランライスがエキゾチックな風味を加えてくれる。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンサラダがこのごちそうを完璧にしてくれる。

初級

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal

27g

45 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

中級

ラムのシャクシュカ

1350 kcal

69g

110 min

初級

仔牛のシャワルマ

457 kcal

35g

35 min

初級

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

中級

鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）

756 kcal

45g

65 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

中級

ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ

664 kcal

30g

105 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

オクラとトマトの濃厚煮込み

208 kcal

5g

50 min

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

初級

こだわりの自家製ハリッサ

322 kcal

4g

50 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

初級

クミン香るラム肉のレモンケバブ

776 kcal

46g

35 min

初級

香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）

614 kcal

47g

30 min

初級

ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ

350 kcal

36g

35 min

初級

サフランライス

372 kcal

6g

30 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

中級

ラムのカブリ・パラウ

1467 kcal

58g

130 min

中級

中東風スパイシー・シーフードグリル

384 kcal

45g

30 min

中級

ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜

1354 kcal

61g

180 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min