グルテンフリー 中東料理 レシピ

グルテンフリーのオリエンタル料理があなたを招待するよ。658 kcalのオリエンタルグリーンピースライスや372 kcalのサフランライスがエキゾチックな風味を加えてくれる。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンサラダがこのごちそうを完璧にしてくれる。

初級

スパイス香るラムのコフタ

507 kcal

32g

30 min

中級

マトン・シークカバブ

495 kcal

32g

40 min

初級

ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）

481 kcal

40g

30 min

中級

中東風ポテトの肉詰め

724 kcal

23g

90 min

初級

スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜

414 kcal

8g

40 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ

194 kcal

2g

50 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min

初級

伝統的なケフタのグリル

544 kcal

47g

30 min

初級

コフタのオーブン焼き

697 kcal

40g

80 min

初級

レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）

661 kcal

23g

55 min

中級

ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）

1711 kcal

76g

140 min

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜

516 kcal

55g

30 min

初級

スモーキー・ババガヌーシュ

285 kcal

6g

60 min