グルテンフリー 中東料理 レシピ

グルテンフリーのオリエンタル料理があなたを招待するよ。658 kcalのオリエンタルグリーンピースライスや372 kcalのサフランライスがエキゾチックな風味を加えてくれる。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンサラダがこのごちそうを完璧にしてくれる。

初級

香草香る ひよこ豆のガレット

613 kcal

28g

30 min

中級

ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜

454 kcal

18g

65 min

中級

ココナッツ・ミルク・ロール

473 kcal

7g

35 min

中級

ラム肉ととろける茄子のマクルーバ

1481 kcal

58g

130 min

初級

ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜

511 kcal

26g

35 min

初級

カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜

281 kcal

5g

40 min

中級

ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）

409 kcal

16g

50 min

初級

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

初級

チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）

833 kcal

59g

80 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）

245 kcal

5g

60 min

初級

中東風スパイスのラムステーキ

441 kcal

42g

30 min

中級

ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み

471 kcal

6g

95 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

中級

ラム肉と焼き野菜のマクルーバ

1397 kcal

55g

135 min

初級

中東風ターキーのスパイシーケバブ

343 kcal

31g

40 min

初級

中東風・白身魚のスパイシーケバブ

290 kcal

28g

28 min

中級

フランス流ファラフェル

531 kcal

29g

30 min

中級

揚げたてファラフェルの彩りサラダ

998 kcal

46g

45 min

中級

手作りファラフェル

892 kcal

27g

40 min

初級

そら豆のクミン風味

312 kcal

15g

35 min

初級

ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）

682 kcal

22g

60 min