かんたん パレオ レシピ

簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？

初級

スペイン風マリネ・オリーブ

380 kcal

2g

20 min

初級

スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み

646 kcal

38g

35 min

初級

コウイカのプランチャ（鉄板焼き）

264 kcal

33g

25 min

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

初級

ベトナム風バナナチップス

223 kcal

1g

25 min

初級

イタリア風焼きなすのマリネサラダ

182 kcal

2g

35 min

初級

サルシッチャのグリル

561 kcal

36g

25 min

初級

伝統的なケフタのグリル

544 kcal

47g

30 min

初級

レモンのサバ

607 kcal

41g

25 min

初級

コフタのオーブン焼き

697 kcal

40g

80 min

初級

ビーンズスープ

387 kcal

14g

120 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

初級

ひよこ豆のクリーミーカレー

791 kcal

30g

40 min

初級

卵のミモザ風デビルドエッグ

489 kcal

14g

30 min

初級

さつまいものタイムロースト

271 kcal

4g

45 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min

初級

グリルしたカジキマグロ

396 kcal

35g

21 min

初級

バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド

540 kcal

38g

65 min

初級

ラム肉の伝統的なシャシリク

654 kcal

48g

45 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

初級

ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜

516 kcal

55g

30 min

初級

燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆

517 kcal

26g

45 min

初級

ソーセージとパプリカのソテー

919 kcal

40g

45 min