初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
かんたん パレオ おやつ・軽食
41 件のレシピ
シンプルで美味しいパレオスナックを楽しんで。42 kcalのピコ・デ・ガロは新鮮さを提供し、623 kcalの塩味のローストピーナッツはカリカリ感を楽しませてくれます。393 kcalのポルトガル風ガーリックソースが、贅沢さを加えます。
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min