初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
かんたん 低糖質 レシピ
1023 件のレシピ
ローカーボレシピは、軽やかに美味しく食べる方法です。レタスとミントのオリーブサラダ（173 kcal）やクリーミーなムハッレビ（299 kcal）を試してみて。これらのレシピは、シンプルさと楽しさを兼ね備えています。
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
789 kcal
29g
65 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
ベトナム風ピザ（バンチャンヌオン）
338 kcal
16g
25 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min