初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
かんたん 低糖質 一品料理
148 件のレシピ
低炭水化物のフルコース料理は、148の美味しいレシピで展開されます。1048 kcalのサラダ・デ・バカラオや552 kcalのポルトガル風豆を楽しんで。各レシピは、シンプルさと味を兼ね備えています。
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
ゴーヤチャンプルー
819 kcal
41g
35 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
初級
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
391 kcal
14g
35 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min