初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
かんたん 低糖質 インド料理 レシピ
68 件のレシピ
低炭水化物のインド料理は、風味とシンプルさを兼ね備えている。568 kcalのパニール・カティ・ロールや368 kcalのダル・パラクを楽しんで。これらの簡単に作れる料理は、罪悪感なしで君を満足させてくれる。
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min