初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
45 min 以内 ヴィーガン レシピ
388 件のレシピ
45分以内で作れるビーガンレシピはたくさんあるよ。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや、177 kcalの味噌漬けのナス焼き（ナス焼き）は必見。すぐに美味しい料理を作ってみて。
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
615 kcal
11g
40 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
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