45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

濃厚マカロニ＆チーズ

929 kcal

39g

40 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）

407 kcal

16g

35 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal

18g

45 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

初級

ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）

441 kcal

19g

40 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

濃厚とろける、中華風マンゴープリン

278 kcal

4g

35 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

初級

たっぷり野菜のカリカリ中華おやき

328 kcal

8g

35 min

中級

中華風・野菜のサクサク衣揚げ

315 kcal

6g

35 min

初級

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal

20g

35 min

初級

彩り野菜の中華風和え麺

410 kcal

12g

25 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

初級

ポロねぎの中華風ソテー

168 kcal

3g

25 min

初級

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

中級

本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め

258 kcal

4g

25 min