初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
45 min 以内 ヴィーガン レシピ
388 件のレシピ
45分以内で作れるビーガンレシピはたくさんあるよ。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや、177 kcalの味噌漬けのナス焼き（ナス焼き）は必見。すぐに美味しい料理を作ってみて。
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
オリーブのフーガス
654 kcal
13g
40 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
中級
もっちりつやつや！本格みたらし串団子
488 kcal
8g
35 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
サワードゥのアボカドトースト
753 kcal
11g
15 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
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