スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

初級

ラズベリー・ムース

319 kcal

4g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー

147 kcal

4g

18 min

初級

イタリア風マグロのタルタル

391 kcal

37g

20 min

初級

鰯（いわし）の香ばしいグリル

600 kcal

59g

21 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

中級

自家製 葛餅

308 kcal

5g

30 min

初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal

34g

30 min

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

初級

ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」

768 kcal

29g

25 min

初級

ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ

320 kcal

6g

27 min

初級

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

261 kcal

31g

25 min

中級

本格ガーリックナン

598 kcal

13g

30 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min