スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

初級

ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜

516 kcal

55g

30 min

初級

メロンの冷製スープ

262 kcal

10g

20 min

初級

サワードゥのアボカドトースト

753 kcal

11g

15 min

初級

鶏肉の照り焼き

330 kcal

36g

30 min

初級

ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ

396 kcal

32g

25 min

初級

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

387 kcal

5g

15 min

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal

2g

25 min

初級

チキンシーザーラップ

742 kcal

48g

25 min

初級

スモークサーモンのクロスティーニ

488 kcal

33g

20 min

初級

伝統的なウェルシュ・ケーキ

563 kcal

8g

25 min

初級

ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ

643 kcal

19g

18 min

初級

ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜

653 kcal

27g

20 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜

814 kcal

126g

30 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

中級

香り高い、軽やかなコーヒーカスタード

392 kcal

15g

30 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min