スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

203 kcal

4g

25 min

初級

カイジャオ（タイ風卵焼き）

571 kcal

10g

10 min

初級

ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ

246 kcal

27g

25 min

初級

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

173 kcal

3g

13 min

初級

ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）

237 kcal

1g

7 min

中級

キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）

565 kcal

29g

25 min

初級

デビルドエッグ

186 kcal

10g

25 min

中級

チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）

386 kcal

31g

30 min

初級

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

161 kcal

2g

25 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

レモンとたっぷりハーブのブルグル

344 kcal

7g

25 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

バルサミコ・ブルスケッタ

354 kcal

7g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

モラセス・クッキー

606 kcal

6g

30 min

初級

チキンフィンガー

611 kcal

38g

30 min

初級

手作りチキンナゲット

622 kcal

36g

30 min

初級

自家製チキンテンダー

764 kcal

44g

30 min

初級

チョコレートファッジ

465 kcal

7g

20 min