ペスカタリアン 日本料理 レシピ

565 kcalの納豆のような日本のペスカタリアンレシピを楽しんで。326 kcalのカステラや、わずか86 kcalの抹茶とイチゴの寒天もぜひ試してみてください。

中級

柏餅

407 kcal

11g

100 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

初級

とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き

177 kcal

4g

40 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

中級

もっちりつやつや！本格みたらし串団子

488 kcal

8g

35 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

中級

濃厚抹茶のアイスもち

427 kcal

7g

55 min

初級

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

初級

基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方

533 kcal

10g

55 min

中級

サーモンときゅうりの巻き寿司

880 kcal

32g

60 min

中級

絶品サーモンの握り寿司

452 kcal

27g

60 min

初級

焼き梨の味噌醤油仕立て

155 kcal

2g

25 min

初級

香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め

353 kcal

21g

35 min

中級

ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）

370 kcal

7g

50 min

初級

なすの味噌田楽

333 kcal

6g

30 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

中級

自家製 葛餅

308 kcal

5g

30 min

初級

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

261 kcal

31g

25 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

中級

本場仕込みのしっとりカステラ

326 kcal

9g

65 min

中級

味噌どら焼き

313 kcal

12g

30 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min