乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

中級

本マグロの握り寿司

805 kcal

41g

60 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min

中級

自家製納豆

565 kcal

47g

90 min

初級

ひじきの煮物

170 kcal

9g

35 min

初級

いか焼き（イカの姿焼き）

333 kcal

38g

25 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

中級

伝統的なあんみつ

399 kcal

8g

60 min

初級

自家製厚揚げ

418 kcal

24g

35 min

中級

彩り豊かなカニのちらし寿司

468 kcal

19g

40 min

中級

定番の鶏の照り焼き弁当

595 kcal

30g

65 min

初級

牛肉の濃厚味噌炒め

382 kcal

42g

25 min

初級

牛サーロインの本格照り焼き

471 kcal

35g

25 min

中級

ぶり大根

578 kcal

71g

65 min

中級

脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋

724 kcal

79g

35 min

中級

豚の角煮

1249 kcal

29g

140 min

中級

旨味あふれる牛肉としいたけの醤油ラーメン

901 kcal

49g

50 min

中級

茶碗蒸し

158 kcal

20g

35 min

中級

手作りちくわ

315 kcal

46g

40 min

中級

伝統のちらし丼

745 kcal

46g

50 min

中級

彩り鮮やか 本格ちらし寿司

709 kcal

35g

60 min

中級

いちご大福

184 kcal

2g

55 min

初級

ふんわりとろとろ、究極の親子丼

509 kcal

36g

35 min

中級

口の中でとろける本格チャーシュー

1224 kcal

21g

140 min

上級

ふぐちり（ふぐ鍋）

359 kcal

45g

35 min