普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

チュニジアン・フリカッセ

750 kcal

30g

70 min

中級

羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜

590 kcal

29g

80 min

中級

ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）

753 kcal

18g

75 min

中級

ムール貝のスパイスライス詰め

446 kcal

31g

65 min

中級

牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）

647 kcal

30g

260 min

中級

モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」

550 kcal

8g

35 min

中級

タブーナ・ブレッド

540 kcal

15g

105 min

中級

伝統的なごまパン

697 kcal

18g

145 min

中級

チュニジア風タコの煮込み

461 kcal

35g

100 min

中級

伝統的なメルゲーズ・ソーセージ

552 kcal

34g

55 min

中級

鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜

585 kcal

35g

70 min

中級

スパイス香るラムとレーズンのタジン

985 kcal

59g

145 min

中級

伝統的なマオリのハンギ

1098 kcal

75g

405 min

中級

ビーフ・スヤ

709 kcal

42g

50 min

中級

ロモ・サルタード

1174 kcal

44g

35 min

中級

アルヘイラ・デ・ミランデラ

1155 kcal

43g

105 min

中級

ポルトガル伝統のソーセージ「アリェイラ」

1104 kcal

61g

105 min

中級

ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん（アロス・デ・コエーリョ）

1171 kcal

79g

75 min

中級

アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）

875 kcal

74g

60 min

中級

ポルトガル風鴨ごはん（アロス・デ・パト）

1451 kcal

133g

130 min

中級

バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）

1693 kcal

109g

60 min

中級

ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）

477 kcal

13g

65 min

中級

牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」

1007 kcal

64g

235 min

中級

牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜

549 kcal

51g

110 min