初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
コーシャ 高タンパク レシピ
656 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
冬野菜のローストチキン
872 kcal
103g
95 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
タンドリービーフ
600 kcal
43g
35 min
中級
フランス風魚のチャウダー
498 kcal
40g
50 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
中級
伝統的な鶏のフリカッセ
989 kcal
73g
80 min
中級
春ラムのナヴァラン（仔羊と春野菜の煮込み）
884 kcal
51g
135 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜
794 kcal
49g
80 min
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
中級
ビアブラーテン（牛肉の黒ビール煮込み）
719 kcal
54g
200 min
初級
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
823 kcal
69g
90 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
782 kcal
91g
100 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
中級
鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）
515 kcal
49g
160 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
ラムキュイレ：骨付き羊もも肉の赤ワイン煮込み
514 kcal
54g
180 min