中級
黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス
857 kcal
48g
170 min
コーシャ 高タンパク レシピ
656 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
ハラペーニョ・チキンタコス
769 kcal
42g
35 min
中級
カブレラ風タコス
1022 kcal
52g
200 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
中級
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
929 kcal
76g
110 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
中級
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
894 kcal
49g
170 min
初級
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min