乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

初級

韓国風ごま油のサラダ

69 kcal

2g

10 min

初級

大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）

120 kcal

3g

20 min

初級

韓国風ゴチュガル・サンバル

158 kcal

3g

35 min

初級

本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）

894 kcal

16g

30 min

中級

ソルロンタン（本格牛骨スープ）

835 kcal

63g

300 min

中級

韓国の伝統的な甘酒「シッケ」

505 kcal

9g

320 min

初級

シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）

212 kcal

6g

50 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

中級

香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）

501 kcal

10g

70 min

中級

豚キムチのスンドゥブチゲ

617 kcal

30g

35 min

初級

本格トッポギ

911 kcal

24g

30 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

中級

牛肉のトック（韓国風お雑煮）

873 kcal

35g

70 min

中級

ヤンニョムチキン

804 kcal

30g

50 min

初級

ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）

256 kcal

4g

60 min

中級

ユッケジャン

510 kcal

37g

120 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

中級

韓国風牛焼肉（プルコギ）

475 kcal

37g

40 min

中級

ヤンニョムケジャン

575 kcal

55g

45 min

中級

デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）

898 kcal

51g

35 min

中級

カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）

1647 kcal

122g

120 min

中級

カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）

815 kcal

110g

100 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min

初級

スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）

256 kcal

1g

75 min