乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

初級

コンバプ（韓国風 豆ごはん）

415 kcal

17g

50 min

中級

コンビジチゲ

602 kcal

29g

55 min

中級

韓国風フライドチキン (ヤンニョムチキン)

1029 kcal

41g

50 min

初級

コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）

589 kcal

25g

40 min

初級

ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）

133 kcal

11g

60 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ

178 kcal

15g

60 min

初級

ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）

87 kcal

2g

15 min

中級

よもぎ餅（スックトック）

729 kcal

14g

50 min

中級

ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）

233 kcal

27g

50 min

初級

ミョンランフェ（韓国風明太子和え）

203 kcal

15g

15 min

中級

牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）

552 kcal

31g

130 min

中級

ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み

677 kcal

55g

120 min

中級

牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）

864 kcal

36g

100 min

初級

ソルパプ（韓国風白ごはん）

710 kcal

20g

55 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

中級

オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）

146 kcal

5g

40 min

中級

オジンオペックム（イカの甘辛炒め）

335 kcal

25g

30 min

中級

ナバクキムチ（韓国風水キムチ）

98 kcal

3g

40 min

初級

大根のピリ辛旨み漬け

98 kcal

3g

25 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min