乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

中級

ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）

690 kcal

32g

50 min

初級

センソングイ（韓国風サバの塩焼き）

627 kcal

41g

25 min

中級

薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ

632 kcal

10g

80 min

初級

スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚

1424 kcal

27g

80 min

中級

ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル

580 kcal

40g

25 min

中級

チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み

624 kcal

39g

275 min

初級

チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）

358 kcal

44g

45 min

中級

チャプサルトック（韓国風あずき大福）

751 kcal

17g

80 min

中級

チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）

458 kcal

16g

40 min

初級

チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）

141 kcal

3g

40 min

中級

チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）

338 kcal

29g

130 min

初級

トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮

334 kcal

22g

30 min

中級

韓国の海苔巻き「キンパ」

580 kcal

21g

60 min

中級

カリッとジューシー！焼きマンドゥ

420 kcal

21g

60 min

中級

タンスユク（韓国風酢豚）

706 kcal

29g

60 min

初級

本格牛プルコギ

437 kcal

35g

30 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

中級

カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）

786 kcal

51g

130 min

初級

ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）

133 kcal

5g

20 min

初級

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

430 kcal

17g

25 min

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

初級

旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子

572 kcal

26g

35 min

中級

ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）

291 kcal

27g

20 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min