45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

にんじんの味噌バターグラッセ

149 kcal

3g

30 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

ほうれん草の胡麻和え

157 kcal

7g

20 min

初級

ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）

151 kcal

4g

20 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

中級

スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー

816 kcal

12g

45 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

いちご大福

336 kcal

5g

35 min

初級

ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）

114 kcal

3g

30 min

初級

本場の味わい 伝統的なバリアダス

932 kcal

36g

35 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

初級

コカダス

422 kcal

8g

35 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

なすの田楽（とろける味噌焼き）

296 kcal

5g

30 min

初級

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

中級

みたらし団子

439 kcal

8g

35 min

初級

スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜

414 kcal

8g

40 min

初級

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min

初級

抹茶水ようかん

113 kcal

6g

25 min

中級

濃厚なめらか抹茶アイスクリーム

378 kcal

11g

35 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min