45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

なすの白和え

117 kcal

6g

25 min

初級

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

香ばし胡麻のわかめサラダ

71 kcal

1g

15 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

豆腐とわかめの和風サラダ

259 kcal

18g

20 min

初級

舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ

223 kcal

16g

15 min

中級

桜餅（道明寺）

266 kcal

6g

40 min

初級

白玉団子

429 kcal

10g

30 min

初級

大葉（青じそ）の千切りサラダ

59 kcal

1g

10 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

初級

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

初級

わかめときゅうりのサラダ

85 kcal

2g

15 min

初級

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min

初級

本格・彩り野菜炒め

136 kcal

3g

20 min

初級

旬を味わう野菜カツ

522 kcal

15g

35 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

初級

ポックムミョン（韓国風炒め麺）

519 kcal

15g

25 min

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min