45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ

716 kcal

25g

40 min

初級

グリルドチーズサンドイッチ

889 kcal

30g

15 min

初級

モロッコ風そら豆のサラダ

313 kcal

14g

35 min

初級

香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ

572 kcal

16g

25 min

初級

ホーキーポーキー・アイスクリーム

520 kcal

7g

35 min

初級

蜂蜜のズリガ

437 kcal

10g

30 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）

411 kcal

6g

45 min

初級

ボーロ・デ・ボラーシャ

565 kcal

6g

40 min

初級

ふっくら艶やか、至福のバターライス

375 kcal

5g

20 min

初級

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

572 kcal

24g

15 min

初級

パッションフルーツのムース

440 kcal

9g

20 min

中級

ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）

1116 kcal

22g

45 min

初級

ココナッツ・マカロン

484 kcal

7g

35 min

中級

ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）

363 kcal

9g

35 min

初級

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

ポルトガル風トマトサラダ

125 kcal

1g

10 min

初級

セイボリー・チェダー・スコーン

479 kcal

15g

35 min

初級

タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）

485 kcal

11g

35 min

中級

ポルトガル風カスタードタルト（パステル・デ・ナタ）

476 kcal

12g

35 min

初級

自家製オリーブのマリネ

358 kcal

2g

20 min