45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

初級

とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック

671 kcal

28g

25 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

中級

ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ

469 kcal

8g

35 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

クミンが香るレンズ豆の煮込み

312 kcal

17g

45 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

レッド・ホワイト・アンド・ブルー・デザート

682 kcal

10g

45 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

中級

チーズ・ブリワット

638 kcal

20g

35 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

ミルク・クスクス

811 kcal

24g

40 min

初級

スパイス香るズッキーニのフリッター

341 kcal

12g

35 min

初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal

24g

40 min

初級

とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）

679 kcal

11g

25 min

初級

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

449 kcal

13g

25 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

中級

モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」

550 kcal

8g

35 min

初級

ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト

297 kcal

3g

40 min