45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

初級

アロス・ア・ラ・クバーナ

667 kcal

15g

40 min

中級

アーティチョークのスペイン風フライ

258 kcal

10g

35 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

中級

蒸し卵プリン

355 kcal

17g

30 min

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

中級

ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）

351 kcal

6g

45 min

中級

ゴートチーズの自家製ブリニ

404 kcal

15g

35 min

初級

とろけるカマンベールチーズのフライ

429 kcal

17g

20 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

初級

本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ

540 kcal

16g

20 min

初級

はちみつとくるみの焼きカマンベール

689 kcal

30g

30 min

初級

カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー

167 kcal

2g

35 min

中級

伝統的なチュロス

453 kcal

6g

30 min

初級

チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）

1756 kcal

53g

30 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

中級

至福のトゥロン・アイスクリーム

352 kcal

10g

35 min

中級

レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）

352 kcal

9g

35 min

初級

マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）

661 kcal

12g

35 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min