初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1136 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
中級
彩り豊かなカニのちらし寿司
468 kcal
19g
40 min
中級
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
中級
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
514 kcal
21g
35 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
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