45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ

595 kcal

38g

35 min

中級

黒トリュフの贅沢ピッツァ

1103 kcal

37g

32 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

中級

マルゲリータピザ

730 kcal

28g

40 min

中級

ローマピザ

718 kcal

27g

40 min

初級

旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ

613 kcal

23g

35 min

中級

ゴビ・マンチュリアン

348 kcal

8g

45 min

中級

甘く、とろける。ポロねぎのリゾット

950 kcal

21g

40 min

初級

フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ

199 kcal

2g

15 min

中級

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

310 kcal

14g

35 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

ズッキーニフリッター

293 kcal

11g

40 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

初級

イカのフリット（イタリアンスタイル）

460 kcal

35g

25 min

初級

ひじきの煮物

170 kcal

9g

35 min

初級

いか焼き（イカの姿焼き）

333 kcal

38g

25 min

中級

ビーツのリゾット

887 kcal

20g

40 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min