45 min 以内 地中海料理 レシピ

地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ（339 kcal）は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス（811 kcal）も試してみて。

初級

チョコレート・マシュマロ・ウーピーパイ

647 kcal

9g

37 min

初級

香ばしチキンの彩りラップサンド

542 kcal

30g

25 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜

607 kcal

49g

45 min

初級

バタフライ・ケーキ

188 kcal

2g

40 min

初級

ゴートチーズといちじくのカナッペ

428 kcal

15g

20 min

初級

ガーリックバターシュリンプ

341 kcal

34g

25 min

初級

伝統的な英国風フラップジャック

375 kcal

4g

35 min

初級

ルバーブといちごのフルーツ・フール

326 kcal

3g

35 min

初級

ハニカム

318 kcal

1g

15 min

初級

アラビアータパスタ

623 kcal

20g

40 min

初級

エビカクテル

513 kcal

35g

20 min

中級

サーモンのフィッシュケーキ

554 kcal

30g

45 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

芳醇な香りのマッシュルームソース

209 kcal

4g

35 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

中級

スパイス香る本格チキンシャワルマ

854 kcal

44g

35 min

初級

とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック

671 kcal

28g

25 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

中級

ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ

469 kcal

8g

35 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min