45 min 以内 ハラール レシピ

481のハラールレシピで、45分以内に美味しい料理を素早く作ろう。422 kcalのコカダスや495 kcalのマトン・シーク・ケバブを楽しんで。どのレシピも、あなたの料理に本格的なタッチを加えてくれるよ。

中級

桜餅（道明寺）

266 kcal

6g

40 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min

初級

白玉団子

429 kcal

10g

30 min

初級

大葉（青じそ）の千切りサラダ

59 kcal

1g

10 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

初級

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

中級

断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず

772 kcal

21g

40 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

牛肉とブロッコリーの艶旨炒め

438 kcal

31g

30 min

初級

わかめときゅうりのサラダ

85 kcal

2g

15 min

初級

香ばしパスタの黄金バーミセリ・ライス

534 kcal

13g

35 min

初級

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min

初級

旬を味わう野菜カツ

522 kcal

15g

35 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

中級

本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル

529 kcal

44g

25 min

初級

ポックムミョン（韓国風炒め麺）

519 kcal

15g

25 min

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

初級

旨辛コチュジャンの鶏串焼き

232 kcal

29g

25 min

初級

チョンヤン・コチュジャン

108 kcal

2g

25 min