スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

レモンとたっぷりハーブのブルグル

344 kcal

7g

25 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

バルサミコ・ブルスケッタ

354 kcal

7g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

モラセス・クッキー

606 kcal

6g

30 min

中級

チキンシーザーサラダ

534 kcal

35g

30 min

初級

チキンフィンガー

611 kcal

38g

30 min

初級

鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜

341 kcal

31g

30 min

初級

チョコレートファッジ

465 kcal

7g

20 min

中級

濃厚クリーミー・チョコレートムース

502 kcal

13g

25 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

初級

伝統のシャキシャキ・コールスロー

250 kcal

3g

20 min

初級

コーンフリッター

387 kcal

10g

25 min

初級

たまごサラダサンドイッチ

727 kcal

24g

25 min

初級

燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし

310 kcal

7g

25 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

初級

「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ

582 kcal

18g

25 min