スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

パクチーとライムの爽やか白ごはん

347 kcal

6g

28 min

初級

パイナップル・サルサ

101 kcal

1g

15 min

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

初級

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

マカロニサラダ

664 kcal

13g

25 min

初級

焼き野菜のタコス

589 kcal

11g

25 min

初級

サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜

477 kcal

33g

18 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal

33g

20 min

初級

カサゴのメキシカン・タコス

621 kcal

37g

30 min

初級

スパイシービーフのトルティーヤ・タコス

761 kcal

41g

25 min

初級

メキシカン・ビーフタコス

702 kcal

34g

25 min

初級

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

初級

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜

479 kcal

17g

22 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

初級

香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）

614 kcal

47g

30 min

初級

きのこと焦がしバターのブルスケッタ

408 kcal

12g

25 min