スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

フレッシュ野菜の彩りプラッター

160 kcal

5g

25 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

ラム肉のスブラキ

964 kcal

56g

30 min

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜

490 kcal

34g

15 min

初級

ガーリックバターが香る いんげんのソテー

145 kcal

3g

30 min

初級

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

156 kcal

1g

15 min

初級

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

489 kcal

37g

30 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

55g

25 min

初級

アンチョビのブルスケッタ

407 kcal

19g

15 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

バニラプディング

213 kcal

8g

25 min

初級

牛ステーキの飴色玉ねぎ添え

615 kcal

44g

25 min

初級

伝統的なホースラディッシュ・ソース

156 kcal

4g

25 min

中級

仔牛のシュニッツェル

671 kcal

42g

30 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）

654 kcal

14g

30 min