スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜

627 kcal

26g

25 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

初級

本格アンチョビピッツァ

1116 kcal

42g

27 min

初級

カルネ・アサダ・タコス

755 kcal

41g

30 min

中級

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

66g

25 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

韓国風ごま油のサラダ

69 kcal

2g

10 min

初級

大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）

120 kcal

3g

20 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

初級

本格トッポギ

911 kcal

24g

30 min

初級

アボカドフライ

610 kcal

11g

20 min

初級

メキシコ風スライスアボカド

491 kcal

4g

10 min

初級

本格ビーフタコス

789 kcal

42g

30 min

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

チキンととろけるチェダーのケサディーヤ

588 kcal

36g

30 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）

533 kcal

18g

20 min

初級

パパロテ（ローストサルサとトトポス）

288 kcal

5g

30 min

初級

メキシカン・レッドビーンペースト

433 kcal

18g

25 min

初級

フェアリーブレッド

603 kcal

11g

5 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

ライムとパクチーの爽やかライス

374 kcal

8g

30 min

中級

本格炭火焼き！BBQビステッカ

1799 kcal

146g

25 min

初級

アボカドのブルスケッタ

526 kcal

9g

15 min