スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

初級

中華風マンゴーサラダ

190 kcal

4g

20 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal

15g

25 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

初級

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

初級

白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜

477 kcal

38g

18 min

初級

至福のフォンダン・ショコラ

730 kcal

10g

23 min

初級

キスのフリット レモン添え

693 kcal

41g

25 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

中級

焦がしバターとレモンのマドレーヌ

608 kcal

9g

30 min

初級

卵のミモザ風デビルドエッグ

489 kcal

14g

30 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal

38g

18 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min