スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜

103 kcal

3g

20 min

初級

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal

7g

15 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

中級

ピーナッツブリトル

281 kcal

4g

25 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

初級

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal

8g

20 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

伝統的なケフタのグリル

544 kcal

47g

30 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

初級

パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン

479 kcal

16g

30 min

初級

サルサベルデのサバ

732 kcal

46g

30 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

初級

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

初級

フライドズッキーニ

525 kcal

6g

25 min

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

大根のピリ辛旨み漬け

98 kcal

3g

25 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min