中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
普通 高タンパク レシピ
745 件のレシピ
中程度の難易度で高タンパク質のレシピには、Qabuli Palaw à l'Agneau（1467 kcal）やBriouates au poulet（1012 kcal）などの料理が集まっているよ。これら745品のオプションで、美味しくて栄養価の高い料理を楽しんで。
中級
黄金色のサクサク豚カツサラダ
972 kcal
48g
40 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
中級
王道の醤油ラーメン
1767 kcal
45g
150 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
中級
韓国風ポークカツレツ (ドンカス)
1138 kcal
71g
35 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
ブルゴス風モルシージャ
747 kcal
41g
105 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
中級
カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）
811 kcal
78g
70 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
本格アロス・ネグロ 〜漆黒のイカ墨パエリア〜
707 kcal
41g
55 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
生ハムとルッコラのピッツァ
1149 kcal
58g
32 min
中級
自家製ドネルケバブ
524 kcal
42g
85 min