普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー

1049 kcal

54g

35 min

中級

エジプトの国民食「コシャリ」

851 kcal

32g

65 min

中級

マトン・シークカバブ

495 kcal

32g

40 min

中級

四川風チリビーフ

440 kcal

35g

30 min

中級

メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜

436 kcal

44g

35 min

中級

メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）

446 kcal

41g

35 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

中級

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

466 kcal

44g

40 min

中級

手作りえびせんべい

343 kcal

8g

90 min

中級

マンゴーシュリンプ

303 kcal

35g

30 min

中級

四川風エビのピリ辛山椒炒め

317 kcal

32g

25 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

中級

もっちり香ばしい「手作り焼き餅」

678 kcal

15g

70 min

中級

豚肉と白菜の蒸し餃子

311 kcal

17g

48 min

中級

中華風・野菜のサクサク衣揚げ

315 kcal

6g

35 min

中級

豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）

619 kcal

33g

25 min

中級

豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）

412 kcal

24g

65 min

中級

本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め

258 kcal

4g

25 min

中級

鶏肉のレモングラス炒め

334 kcal

33g

35 min

中級

彩り鮮やか、海老の生春巻き

236 kcal

13g

50 min

中級

酸辣湯（サンラータン）

183 kcal

15g

35 min

中級

本マグロの握り寿司

805 kcal

41g

60 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min