初級
ポルトガル風ココナッツタルト
662 kcal
9g
50 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
893 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
中級
アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）
796 kcal
46g
60 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
初級
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
498 kcal
8g
60 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
580 kcal
51g
85 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
中級
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
734 kcal
28g
65 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
初級
彩り野菜のガーデン・ショーソン
700 kcal
13g
65 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
中級
シロップスポンジプディング
596 kcal
8g
110 min
初級
イタリア風プラムケーキ
456 kcal
8g
65 min
初級
本場フランスの伝統的クレープ
503 kcal
17g
35 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
フランス風洋梨のケーキ
498 kcal
7g
65 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
初級
ハムとレンズ豆の煮込み
658 kcal
52g
60 min