初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
212 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
中級
もっちり香ばしい「手作り焼き餅」
678 kcal
15g
70 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
黒胡麻のハルヴァ
668 kcal
10g
45 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min