初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
893 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
ポルチーニ茸のタルト
572 kcal
15g
65 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
中級
伝統的な鶏のフリカッセ
989 kcal
73g
80 min
初級
伝統的なオレンジケーキ
468 kcal
7g
65 min
初級
フランス風ヨーグルトケーキ
528 kcal
9g
55 min
中級
伝統のクリスマス・スパイス＆フルーツケーキ
754 kcal
10g
90 min
初級
グラタン・ドフィノワ
674 kcal
11g
80 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
中級
ビアガーデン風・本格ドイツプレッツェル
546 kcal
14g
55 min