地中海料理 インド料理 レシピ

インドの地中海料理はスパイスとユニークな風味を組み合わせているよ。344 kcalのクリーミーなマター・パニールや410 kcalの美味しいチッキーを楽しんで。393 kcalのサフランとカルダモンのバパ・ドイでこの風味の旅を締めくくろう。

中級

じゃがいもとパニールのコフタ

637 kcal

18g

80 min

中級

シャーヒ・トゥクダ

854 kcal

19g

60 min

中級

カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ

322 kcal

11g

35 min

中級

ミルクとカルダモンのバルフィ

622 kcal

23g

30 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

初級

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

393 kcal

10g

40 min

中級

本格ガーリックナン

598 kcal

13g

30 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

オニオン・バジ

458 kcal

11g

30 min

中級

本格野菜ビリヤニ

1029 kcal

23g

75 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

388 kcal

15g

65 min

初級

赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー

570 kcal

24g

35 min

中級

チキン・カリーパフ

886 kcal

20g

75 min

中級

ダヒ・ワダ

690 kcal

18g

60 min

初級

本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）

368 kcal

19g

50 min

中級

キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）

371 kcal

7g

70 min

中級

ムング豆のカチョリ

582 kcal

16g

70 min

初級

芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ

365 kcal

11g

50 min

中級

マサラ・ドーサ

614 kcal

16g

80 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min