グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

中級

本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）

551 kcal

21g

135 min

初級

本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）

327 kcal

16g

60 min

初級

ほうれん草とギーのダル（豆カレー）

347 kcal

19g

55 min

中級

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

310 kcal

14g

35 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

初級

本格エッグカレー（卵のカレー）

287 kcal

13g

50 min

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

中級

メティチキン

452 kcal

31g

90 min

中級

カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）

459 kcal

31g

60 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

中級

カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）

679 kcal

19g

90 min

中級

本場のクリーミー・カディ・ダール

345 kcal

15g

60 min

中級

カディ・パコラ

574 kcal

20g

70 min

中級

カダイチキン

462 kcal

31g

45 min

初級

ムング豆のキチュリ（インド風お粥）

354 kcal

10g

50 min

中級

野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜

379 kcal

14g

90 min

中級

コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）

453 kcal

12g

60 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

初級

本格スパイスが香る、レンズ豆のダール

332 kcal

19g

40 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min