地中海料理 インド料理 レシピ

インドの地中海料理はスパイスとユニークな風味を組み合わせているよ。344 kcalのクリーミーなマター・パニールや410 kcalの美味しいチッキーを楽しんで。393 kcalのサフランとカルダモンのバパ・ドイでこの風味の旅を締めくくろう。

中級

野菜のサモサ

572 kcal

11g

75 min

中級

ターキー・ビリヤニ

1304 kcal

59g

80 min

初級

メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）

334 kcal

16g

55 min

中級

メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）

325 kcal

7g

35 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

中級

チキンサモサ

568 kcal

26g

50 min

中級

じゃがいもとグリーンピースのサモサ

540 kcal

10g

75 min

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

中級

海老のビリヤニ

995 kcal

47g

70 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min

中級

アムリッツァリ・クルチャ

700 kcal

15g

60 min

中級

ココナッツミルク・アッパーム

554 kcal

9g

40 min

中級

バイダ・ロティ

416 kcal

13g

35 min

初級

アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）

255 kcal

7g

45 min

中級

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

202 kcal

4g

60 min

中級

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

208 kcal

5g

45 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min

中級

芳醇な鴨肉のビリヤニ

1361 kcal

73g

110 min

中級

カニのビリヤニ

801 kcal

41g

75 min

初級

本場インドのベルプリ

657 kcal

20g

40 min

中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal

45g

70 min

中級

本格チキンビリヤニ

1339 kcal

53g

90 min

中級

ビリヤニ・パフ

863 kcal

28g

60 min

初級

ボンベイ・サンドイッチ

712 kcal

24g

35 min